发表于 2015-8-13 10:16:30 |查看: 3402 |回复: 1
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虽然最早发明高跟鞋的法国国王路易十四是个男人,但在此后,高跟鞋却让女性情有独钟。它不仅可以增加身高,弥补身材娇小的不足,还因为高跟鞋可以使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都会散发直接、强烈的时尚感和自信度,袅娜与韵致随之而生。

然而,高跟鞋很多时候都让女性又爱又恨,除了很可能磨出大大小小不同位置的水泡外,还会引起一些脚病,对脚部造成一定的伤害,久而久之导致骨盆和脚部变形。

怎样才能既穿着美丽的高跟鞋又不让自己的脚受罪?下面4招或许可以帮到你:

1、选择合脚的鞋子

尺码一定要合适,偏大偏小都不行。另外脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过6厘米。如果非要选择鞋跟很高的鞋子,有防水台的穿和走起来都会比较舒适。

2、尽量选择皮质的鞋子

皮革是最好的材料时,因为它可以扩大,让脚可以有呼吸的空间。尽量不要穿塑料质感的高跟鞋,由于夏季脚部出汗较多,鞋子和皮肤直接接触后,塑料里的一些化学物质以及颜料可能会在汗液中溶解,从而引起过敏,导致接触性皮炎。

3、走路姿势要正确

脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。姿态优雅之余还可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。不宜弯腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。

4、适时放松

平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。白领们可以在公司准备一双平底鞋或拖鞋,工作时可以换下让脚部稍作休息。

5、多做保养

平时多注意脚部的保养,养成热水泡脚的习惯,并适当的按摩一下。如果你的脚正在遭受痛苦的肿胀,那就把脚浸泡或用冷水冲大约10分钟。有助于减少炎症和肿胀的脚。



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发表于 2016-3-14 15:23:04
以后真的注意了。。。 楼主真好












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